Vitamin B12 tbl. 30
73 Kč
Vitamín B12 tablety spolu s kyselinou listovou usnadňují proces dělení buněk v organismu, který má nezastupitelný význam pro správnou funkci nervové soustavy a při metabolismu aminokyselin a tuků v organismu. Jeho nedostatek způsobuje nervozitu až deprese, projevuje se špatnou artikulací, potížemi s chůzí a mravenčením v konečcích prstů.
Dávkování: 1 tabletu denně vložte pod jazyk a nechte volně rozpouštět.
Doporučené použití
- Pro duševní i psychickou pohodu.
- Vitamín B12 tablety spolu s kyselinou listovou napomáhají při procesu dělení buněk v organismu, který má nezastupitelný význam pro správnou funkci nervové soustavy a při metabolismu aminokyselin a tuků v organismu.
- Nedostatek způsobuje nervozitu až deprese, projevuje se špatnou artikulací, potížemi s chůzí a mravenčením v konečcích prstů.
Složení a účinky
Kobalamin (vitamín B12) si lidské tělo nedokáže samo vytvořit, a proto je člověk odkázán na jeho příjem potravou. Jeho dostatečné množství je obsaženo v mase a vnitřnostech (především v játrech), rostliny vitamín B12 prakticky neobsahují.
Uvádí se, že hypovitaminózou vitamínu B12 – kobalaminu trpí ve střední Evropě 10 – 15% populace. Daleko větší procento postižených bývá mezi pacienty užívajícími dlouhodobě antacida, H2 blokátory nebo inhibitory protonové pumpy, případně mezi těmi, kteří jsou postiženi achlorhydrií.
Nedostatek tohoto vitamínu může vést až k perniciózní anémii (zhoubné chudokrevnosti). Ani kyselina listová nemůže být bez dostatečného množství vitamínu B12 využita. Typické příznaky jsou únava, oslabení, pálení jazyka, žaludeční potíže spojené s nespavostí, pohybové potíže. Člověka postiženého anémií také snadno poznáte – je bledý a má průsvitnou pokožku.
Pochopení mechanismu vstřebávání vitamínu B12 může ilustrovat většinu příčin jeho nedostatku v lidském těle. Vitamín B12 se transportuje v těle pomocí proteinů – přenašečů. Tím prvním je R-protein. (Pro nás je důležité, že tento přenašeč je běžně obsažen v tělních tekutinách, včetně slin, R je zkratkou z anglického „rapid“ – rychlý). K uvolnění kobalaminu v ústech však dochází omezeně a není dostatek času pro vazbu na R-protein (zvláště v dnešní uspěchané době s fast-foodem).
Kyselé prostředí žaludku po požití stravy urychluje uvolnění kobalaminu z živočišných proteinů. Kyselé prostředí je pro toto uvolnění naprostou podmínkou. Všechny stavy, kdy dochází k potlačení sekrece žaludeční kyseliny, tak nastolují podmínky zhoršující pozdější vazbu na další přenašeče. Vnitřní faktor (intrinsic factor), který vylučují parietální buňky žaludku, se váže na kobalamin, a to až v dvanáctníku. Tento komplex postupuje dále do tenkého střeva, kde usnadňuje vazbu na IF receptory. Komplex poskytuje ochranu před zničením bakteriálními a lidskými trávicími enzymy. Do cévního řečiště se dostává jako transcobalamin II, a dále do jater, kde je uloženo 60 % našich zásob kobalaminu.
Tato metoda vstřebávání naprosto převažuje, při vysokých perorálních dávkách se asi 0,1 – 1 % kobalaminu vstřebává prostou difuzí. Je nezávislá na výše uvedených faktorech.
Při denní spotřebě asi 1 mikrogramu bychom tedy při malabsorpci vitamínu B12 museli perorálně podávat nejméně stonásobné až tisícinásobné dávky, abychom zajistili potřebnou suplementaci kobalaminem.
Tableta versus injekce
V případě běžných multivitamínů nebo tablet k terapeutickému užití se dosti často pochybovalo o účinnosti takto podaného vitamínu B12 (hlavně v indikaci tzv. percinozní anemie) a lékem volby byly prakticky vždy intramuskulární injekce. Ačkoliv je intramuskulární injekce bezpečná a v dnešní době levná, přece jen ji někteří pacienti odmítají, a nakonec ne každý má možnost vyčkat frontu na poliklinice každý měsíc. Hydroxycobalamin je před kyanokobalaminem upřednostňován, protože má podstatně delší působení, injekce je však poměrně bolestivá. Část výrobců přidává k hydroxykobalaminu lokální anestetikum.
Bylo zjištěno, že úpravou nanočástic s obsahem vitamínu B12 v kombinaci s nanesením na velký povrch při současné změně krystalografické struktury mannitolu lze dosáhnout velmi dobré absorpce již z dutiny ústní (resp. pod jazykem).
Doporučená denní dávka jedné tablety sublinguálně (pod jazyk) obsahuje 50 mikrogramů kobalaminu.
Kdo používá sublinguální (podaný pod jazyk) vitamín B12?
- Vegetariáni a vegani,
- pacienti s achorhydrií,
- pacienti užívající delší dobu antacida,
- pacienti užívající delší dobu H2 blokátory,
- pacienti užívající delší dobu inhibitory protonové pumpy,
- pacientky užívající hormonální antikoncepci,
- pacientky užívající náhradní hormonální léčbu.
| V 1 tabletě | Množství | % DDD |
|---|---|---|
| Hydroxykobalamin | 30 µg | * |
| Kyanokobalamin | 20 µg | * |
| * Doporučená Denní Dávka – nestanovena |
